Existem diversos mitos sobre o uso de suplementos. A comunidade científica estuda exaustivamente os efeitos, os benefícios e os malefícios de seu uso. Apesar disso, você já deve ter ouvido falar que suplemento engorda ou que não faz bem usar com frequência. Esses são dois exemplos das falácias mais comuns acerca do assunto, mesmo com […]
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Quer melhorar sua performance esportiva? Confira 6 dicas | Blog Hopper Nutrition
Alcançar a performance esportiva desejada envolve diversos comportamentos do individuo, tais como mudança de foco, aumento da disciplina, eliminação dos sentimentos que comprometem o resultado esperado, entre outros. Entende-se por isso que o desempenho esportivo requer uma mudança de hábitos que pode ser gradativa para ajudar na adaptação, porém definitiva para evitar situações que interferem […]