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Quer melhorar sua performance esportiva? Confira 6 dicas [2022]

Alcançar a performance esportiva desejada envolve diversos comportamentos do individuo, tais como mudança de foco, aumento da disciplina, eliminação dos sentimentos que comprometem o resultado esperado, entre outros. Entende-se por isso que o desempenho esportivo requer uma mudança de hábitos que pode ser gradativa para ajudar na adaptação, porém definitiva para evitar situações que interferem […]