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A importância dos aminoácidos essenciais | Blog Hopper Nutrition

A ingestão adequada de proteínas (e energia) é fundamental para o ganho de massa muscular, tendo em vista que irão fornecer aminoácidos – unidade básica das proteínas, essencial para a síntese de novas proteínas. Para indivíduos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, ou seja, devem ser consumidos através da alimentação, visto que o nosso organismo […]

O papel dos aminoácidos essenciais no ganho de massa muscular | Blog Hopper Nutrition

O consumo de aminoácidos essenciais em sua forma pura tem se tornado constante para a hipertrofia. Ganhar massa magra não é tarefa fácil, todos que já aderiram a uma dieta com esse objetivo sabem disso. Manter uma conduta alimentar exige disciplina e uma correta escolha dos ingredientes ingeridos, pois a alta ingestão calórica pode levar […]