Jean Silvestre 6 posts

Dieta cetogênica combina com melhora de rendimento em esportes de alta intensidade? | Blog Hopper Nutrition

Você provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica, e pode ser ainda que tenha escutado alguém falando que já fez essa dieta, ou que “vive em dieta cetogênica”. Algumas pessoas mais ousadas ainda falam que fazem cetogênica e que o desempenho nos workouts é muito bom, que melhorou o rendimento nos treinos etc. Hoje vamos […]

O papel dos aminoácidos essenciais no ganho de massa muscular | Blog Hopper Nutrition

O consumo de aminoácidos essenciais em sua forma pura tem se tornado constante para a hipertrofia. Ganhar massa magra não é tarefa fácil, todos que já aderiram a uma dieta com esse objetivo sabem disso. Manter uma conduta alimentar exige disciplina e uma correta escolha dos ingredientes ingeridos, pois a alta ingestão calórica pode levar […]