Se você treina com regularidade e intensidade, precisa ajustar a sua dieta para conseguir os melhores resultados. Como nem sempre é possível suprir todas as necessidades do corpo apenas com a alimentação, o uso do suplemento pré-treino é uma estratégia importante para quem deseja aumentar sua performance. O pré-treino tem a função de oferecer a […]
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A importância do aquecimento em esportes de alta performance | Blog Hopper Nutrition
Um protocolo de aquecimento dinâmico é realizado para melhorar as habilidades fundamentais dos movimentos a serem realizados no esporte. Dentre as várias sugestões de como estruturar um protocolo de aquecimento dinâmico, uma bem interessante é a ideia de aquecer, ativar e motivar. O “aquecer” tem como finalidade aumentar a temperatura corporal e diminuir a viscosidade […]
Open 2019: Dicas e Estratégias de Todos os Workouts | Blog Hopper Nutrition
Foram divulgados os 5 WODs do Open 2019. Nosso time de atletas analisou cada um dos wods, confira! Pouco mais de 1 mês após o inicio da divulgação dos wods do Open 2019, reunimos neste post todos os vídeos da Hopper TV (ainda não é inscrito? inscreva-se aqui) em que nossos atletas e convidados dão […]