Muito se fala em melhorar o desempenho físico para indivíduos que praticam atividade física no geral. Com isso, ao longo dos anos, a indústria de suplementos vem aprimorando e desenvolvendo

Muitas pessoas confundem o que é a respiração. Respirar nada mais é do que um evento fisiológico que acontece dentro dos nossos pulmões, nos alvéolos, onde ocorrem as trocas gasosas.

Resistência muscular é uma das capacidades físicas presentes na musculação e na atividade física. Antigamente era comum escutarmos o termo resistência muscular localizada, especialmente na musculação.  Porém, existe muita confusão